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細節決定一切! 小皮尺+電動泡沫軸助蘇炳添奪冠

嚴小琰08-27 09:37

記者嚴小琰雅加達報道

細節決定一切,這句老話在蘇炳添身上不斷在印證它的正確性,尤其在頂級運動員的爭奪中,任何一個細節都可能是勝負的關鍵。預賽中,由于起跑器的角度沒有調整好,蘇炳添的起跑令他自己很不滿意,所以在半決賽和決賽上,他特別注意了這個細節,力求精益求精。

事實上,關于起跑器的擺放,蘇炳添有著自己的習慣。在今年6月23日的馬德里挑戰賽上,蘇炳添跑出了驚人的9秒91,正是在那場比賽上,一卷“小皮尺”起到了重要的作用,它是專門用來測量起跑器到起跑線之間的距離,只有擺放到最正確的位置和角度,才能讓他在起跑第一步時找到最舒服的發力方式。

“今天小皮尺用得很溜啊!”蘇炳添再度把勝利歸功于這個小細節。“每個人的習慣都不一樣,所以怎么擺起跑器,中間多少距離都要自己來測量自己來擺。”

9秒91之后,“小皮尺”就好像變成了蘇炳添的“護身符”,每場比賽他都要帶著它,用它來測量自己的起跑距離。有時候他甚至為了等裁判幫他把小皮尺找回來,可以在場地等上一個多小時。這樣一卷為中國飛人帶來幸運的皮尺,其實也從側面反映出了蘇炳添在技術和細節完善上已經做到了極為精細的地步。

除了小皮尺,還有許多細節也在幫助著蘇炳添精益求精。在每堂訓練課上,蘇炳添在慢跑完都要用電動泡沫軸按摩全身,以激活全身肌肉,而其中最令人費解的是,他連臉頰兩側的肌肉都要花上5到10分鐘時間來按摩。不明白的人還以為這是一個美容瘦臉的手法。事實上,從上至下按摩臉頰兩側至頸部肌肉,有助于在跑動中使頭部與肩部保持穩定。

此前,謝震業在跑出9秒97之前,最大的問題便是頭肩部的大幅晃動,在改進了這一問題之后才突破了10秒大關。由此也可見,中國短跑已經走入了一個新紀元,不再僅僅專注于大力量、大強度,而是在強大體能的基礎之上開始更多地關注細節。

“場地也很好啊!給了我視覺上很大的幫助。”與深圳訓練時的場地不同,在第一次適應場地的時候蘇炳添就感受到了格羅拉蓬卡諾體育場的特殊。“視覺上很短,比賽的時候還加上了廣告牌,看起來就更短了。”良好的視覺感受也在這場比賽中給了蘇炳添極大的心理安慰。

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