體壇周報(bào)全媒體記者 張奔斗

既然出生在體育世家，爸爸商毅和媽媽鄔娜當(dāng)然最清楚，成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的必備素質(zhì)。他倆經(jīng)常教育兒子，成長(zhǎng)并不僅僅來(lái)自于球場(chǎng)之內(nèi)，同樣在于球場(chǎng)外各種生活細(xì)節(jié)的自我要求。

在資格賽連過兩關(guān)取得印第安威爾斯ATP1000大師賽正賽資格后，商竣程接受了中國(guó)媒體的小型視頻群訪。體壇+記者特意向他詢問了平時(shí)如何從一個(gè)職業(yè)球員的要求來(lái)對(duì)待各種生活細(xì)節(jié)，以下就是商竣程的回答——

【飲食】“我平時(shí)吃西餐比較多，畢竟比賽期間賽事不會(huì)有中餐的選擇，所以要主動(dòng)適應(yīng)西餐。另外就是西餐做起來(lái)比較方便，所以我爸爸大部分時(shí)間都做西餐給我倆吃。”

【睡眠】“我每天能睡到差不多11個(gè)半小時(shí)甚至12個(gè)小時(shí)，作為球員，睡眠可以說(shuō)是最重要的。只有休息好了，體能才能好，場(chǎng)上的專注力才能有保證。”

【游戲】不，商竣程不打游戲。

【手機(jī)】“這方面我還不能算最自律的，手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)提醒設(shè)置在1小時(shí)45分鐘。比賽期間我?guī)缀醪豢词謾C(jī)，畢竟接受的信息越多，受到的干擾就越大。”（來(lái)自商毅的事后補(bǔ)充說(shuō)明：雖然手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)提醒設(shè)定在1小時(shí)45分鐘，但實(shí)際使用時(shí)間肯定是控制在1小時(shí)之內(nèi)的，媒體如果是寫45分鐘也沒問題。）

【看書】“我比較喜歡看書，最近重讀了哈利波特，看了好幾遍了；另外還在看《沙丘》，是一本非常好看的書，也拍了電影。我今年給自己的計(jì)劃是至少讀4本書，因?yàn)橛?xùn)練和比賽太緊張了，4本書的目標(biāo)也要努力爭(zhēng)取去達(dá)標(biāo)。”

繼谷愛凌每天睡至少10個(gè)小時(shí)甚至可以如嬰兒般酣睡14小時(shí)的新聞之后，又有了每天睡11到12小時(shí)的商竣程。此前也有過費(fèi)德勒每天睡12個(gè)小時(shí)、而且會(huì)抓緊白天零碎時(shí)間小睡的訪談內(nèi)容。看來(lái)，作為優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，能睡是關(guān)鍵。

不過，每天用手機(jī)不到45分鐘，對(duì)于很多年輕人來(lái)說(shuō)就很難做到了。別說(shuō)45分鐘，4.5個(gè)小時(shí)就算是比較自控的。想必還有不少年輕人除了睡眠之外，每天只有4.5個(gè)小時(shí)不碰手機(jī)的吧……

也是巧了，視頻采訪過程中商竣程的正賽首輪對(duì)手正好抽出：同為資格賽球員的穆納爾。商竣程評(píng)價(jià)：“他是一位非常聰明的選手，可能是資格賽球員里最有實(shí)力的。他的打法比較偏紅土，我會(huì)和團(tuán)隊(duì)商量應(yīng)對(duì)的戰(zhàn)術(shù)。”

到底還是大賽的積分多，兩輪資格賽獲勝，商竣程已經(jīng)掙到了16個(gè)積分，比他之前連續(xù)奪冠的M15級(jí)別賽事的冠軍分都高。大師賽正賽的分就更寶貴了，自律的少年，繼續(xù)加油吧！