體壇周報(bào)全媒體記者王曉瑞佛山報(bào)道

跳級國腳就該有國腳的模樣，距離杭州亞運(yùn)會男足賽事還有7個月多一點(diǎn)，朱辰杰早就在心里面默默倒數(shù)，“現(xiàn)在算是進(jìn)入到一個亞運(yùn)倒計(jì)時，接下來的每期集訓(xùn)對于我們來說，都挺重要的。”2月12日，男足亞運(yùn)隊(duì)在佛山的拉練進(jìn)入最后階段，兩天后，他們將開啟“阿聯(lián)酋-新西蘭”魔鬼10場熱身之旅。

兔年春節(jié)剛過不久，朱辰杰就趕到佛山三水，投入到亞運(yùn)隊(duì)的集訓(xùn)。這一年他注定會繼續(xù)忙碌，一如2019年和2021年。9月有亞運(yùn)會任務(wù)，11月是世預(yù)賽36強(qiáng)戰(zhàn)，而等到甲辰年春節(jié)到來前，還有亞洲杯大考。三線作戰(zhàn)，外界對此有點(diǎn)憂心忡忡。畢竟在前兩次多線作戰(zhàn)之際的第二年，朱辰杰都是受了傷，而且一歇就是好幾個月。

“考驗(yàn)有很多，但還是得要一步一步來。最重要的是調(diào)整好身體狀態(tài)。”有了前兩次的經(jīng)歷，朱辰杰現(xiàn)在越來越學(xué)會保護(hù)自己。比如這次在三水的冬訓(xùn)，要想有個好身體，就得練得更賣力，這是儲備一年體能的關(guān)鍵期。揚(yáng)科維奇也是從嚴(yán)要求，或是一天上、下午兩練，或是動輒8000米、1萬米的長跑。“這段時間是以體能訓(xùn)練為主，就是要讓大家保持一個好的身體轉(zhuǎn)態(tài)。”朱辰杰認(rèn)為，“我感覺按照我們現(xiàn)在的訓(xùn)練強(qiáng)度，身體狀態(tài)會有一個大幅度的提升。”但是，他也盤算好了，比如力量訓(xùn)練，“有時候隨隊(duì)練完后，感覺哪個部分還要加強(qiáng)，就得需要加練一下。”再有，就是勞逸結(jié)合，“到比賽密集時，該練的時候就要練，該休息的時候多休息，保持一個好的節(jié)奏，相信這樣應(yīng)該沒有什么問題。”

除了體能儲備，人們對這位雙料國腳的擔(dān)心，還體現(xiàn)在賽事切換上。亞運(yùn)隊(duì)，國家隊(duì)，申花隊(duì)，這對朱辰杰是完全不同的考驗(yàn)。“其實(shí)說到亞運(yùn)會和國家隊(duì)，都是代表中國出戰(zhàn)，責(zé)任都是一樣。但在國家隊(duì)，我年齡還偏小一些。來到亞運(yùn)隊(duì)后，可能比賽機(jī)會較多，相對來講，應(yīng)該起到帶頭作用。特別是碰到困難時，帶領(lǐng)大家沖過這道難關(guān)，我對于這一點(diǎn)還是比較注重的。”

但實(shí)際上在亞運(yùn)隊(duì)，朱辰杰和絕大多數(shù)隊(duì)友都很熟悉，“我們在很多年前就有認(rèn)識，平時生活中交流也比較多。所以在剛來時，反倒是我多帶著戴偉浚認(rèn)識大家，幫助他快一點(diǎn)融入。”不過，有一個人是個例外，就是揚(yáng)科維奇。滿打滿算，朱辰杰與揚(yáng)科維奇共事還不足一年，這也是兩人共同參加的第三次集訓(xùn)。所以在訓(xùn)練中，揚(yáng)科維奇對于朱辰杰的要求比較細(xì)節(jié)化，甚至還包括跑位，以及一些很微小的技術(shù)動作。“這對于新來的球員，會是一個很大的幫助。”當(dāng)然，亞運(yùn)隊(duì)和申花隊(duì)的防守陣型體系也有明顯不同，什么時候該頂上去，什么時候要收回來？揚(yáng)科維奇都有非常明確的位置職責(zé)要求。“其實(shí)也沒有花太長時間，第一次參加集訓(xùn)時，就已達(dá)到基本適應(yīng)。”

此后在東亞杯，朱辰杰經(jīng)歷了大悲大喜。從首戰(zhàn)失誤導(dǎo)致不敵韓國，再到次輪逼平日本，他從中是深有體會，“第一場因?yàn)槭д`導(dǎo)致丟了球，但主教練給予我更多支持和信心，不僅沒責(zé)怪我，也沒有責(zé)怪隊(duì)里任何人。而是強(qiáng)調(diào)我們要有信心，要有拼勁。”結(jié)果球隊(duì)取得1平1勝，榮膺季軍。現(xiàn)在，三度參加集訓(xùn)，朱辰杰也感受到隊(duì)伍的巨大進(jìn)步，“意志力的提升，讓我們有了能咬牙的精神。”

這次集訓(xùn)，亞運(yùn)隊(duì)將要至少安排10場熱身，毫無疑問，這是很關(guān)鍵的歷練。“我們在訓(xùn)練中也有很多對抗，但訓(xùn)練中的強(qiáng)度和比賽中的強(qiáng)度是不一樣的，對方給予的壓力也不一樣。我覺得，這幾場比賽對我們來說，還是非常關(guān)鍵。從這幾場比賽中，還是需要找到缺點(diǎn)，尋求改進(jìn)。而我也很習(xí)慣在比賽前，把對手想得強(qiáng)一點(diǎn)。”他說，“當(dāng)然對亞運(yùn)會，我們也設(shè)有自己的目標(biāo)，現(xiàn)在，大家也都在為這個目標(biāo)而努力。”