《跑步課堂》第11集：跑步前，先做完這套熱身動(dòng)作
跑步怕受傷？擔(dān)心沒效果？中國(guó)田徑協(xié)會(huì)特別推出“跑步課堂”系列科普動(dòng)漫短視頻，讓更多零基礎(chǔ)“跑步小白”了解跑步運(yùn)動(dòng)并參與其中。第11集：熱身的方式有很多，今天帶你學(xué)習(xí)一套簡(jiǎn)單高效的熱身動(dòng)作。
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